1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.4 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% | |
| Sucres | 5.7 g | ||
| protéines | 3.6 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 621.4 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes grillées
Les courgettes grillées est un plat d'accompagnement vibrant et délicieux qui met en avant la douceur naturelle des courgettes fraîches, généralement tranchées en rondelles épaisses ou en longues bandes. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat est souvent assaisonné d'huile d'olive, d'ail, et d'herbes comme le thym ou l'origan, mettant en avant ses saveurs terrestres. Le grill donne aux courgettes une coloration fumée tout en préservant leur texture croquante. Riche en vitamines A et C, ainsi qu'en fibres, les courgettes grillées sont un choix sain et peu calorique qui complète tout repas. Parfait pour les barbecues estivaux ou comme ajout coloré aux salades et aux bols de céréales. Savourez le goût léger et satisfaisant des courgettes grillées aujourd'hui!
