1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.6 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.3 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 7.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes et oignons grillés
Les Courgettes et Oignons Grillés sont un délicieux plat d'accompagnement coloré qui met parfaitement en valeur les saveurs estivales. Cette recette simple mais savoureuse met en vedette des courgettes fraîches et des oignons doux, légèrement badigeonnés d'huile d'olive et assaisonnés de sel et poivre. Populaire dans la cuisine méditerranéenne, ces légumes sont grillés à la perfection, révélant leur douceur naturelle et leur arôme fumé. Riche en vitamines A et C, les courgettes sont faibles en calories et riches en fibres, en en faisant une addition saine à n'importe quel repas. Appréciez ce plat coloré en tant qu'accompagnement nutritif ou une option végétarienne savoureuse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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