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Salade de légumes grillés

Salade de légumes grillés

Lunch

Évaluation de l'élément: 82/100

1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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141.2
calories
3.5
protéines
17.6
glucides
5.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
141.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 5.9 g 7%
Graisses saturées 0.6 g 3%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 235.3 mg 10%
Glucides totaux 17.6 g 6%
Fibres alimentaires 4.7 g 16%
Sucres 7.1 g
protéines 3.5 g 7%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 47.1 mg 3%
Fer 1.8 mg 10%
Potassium 470.6 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

51.2%
10.2%
38.6%
Matières grasses: 53 cal (38.6%)
Protéines: 14 cal (10.2%)
Glucides: 70 cal (51.2%)

About Salade de légumes grillés

La Salade de Légumes Grillés est un plat vibrant et savoureux qui met en valeur un mélange coloré de légumes de saison comme les courgettes, poivrons et aubergines, tous parfaitement carbonisés pour un goût fumé. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade célèbre des ingrédients frais et sains. Assaisonnée d'un filet d'huile d'olive, d'un filet de citron et garnie d'herbes parfumées, elle est non seulement délicieuse mais aussi riche en nutriments. Riche en vitamines, fibres et graisses saines, cette salade est un ajout sans culpabilité à n'importe quel repas, parfait pour ceux qui recherchent une option légère et nutritive. Savourez l'essence de l'été à chaque bouchée !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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