1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 19.0 g | 24% | |
| Graisses saturées | 2.9 g | 14% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 35.7 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 7.1 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 35.7 g | 71% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 833.3 mg | 64% | |
| Fer | 6.4 mg | 35% | |
| Potassium | 288.1 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tofu grillé
Le Tofu Grillé est un plat délicieux et polyvalent, fabriqué à partir de fèves de soja et souvent mariné dans des sauces savoureuses qui rehaussent sa saveur riche et noisetée. Originaire de la cuisine asiatique de l'Est, cette protéine d'origine végétale est parfaite pour une variété de plats, des sautés aux salades. Riche en protéines et faible en calories, le Tofu Grillé est une option saine pour le cœur, remplie d'acides aminés essentiels et d'isoflavones bénéfiques. C'est également une excellente source de fer et de calcium, en en faisant un choix nutritif pour les végétaliens et les végétariens. Appréciez-le grillé à la perfection pour une bouchée satisfaisante qui est à la fois délicieuse et sans culpabilité!
