1 serving (120 grams) contains 170 calories, 30.6 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
191.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.0 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.8 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 1.5 g | ||
| Cholestérol | 87.8 mg | 29% | |
| Sodium | 369.9 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 34.4 g | 68% | |
| Vitamine D | 216 mcg | 1080% | |
| Calcium | 17.6 mg | 1% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 517.0 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tilapia grillé
Le Tilapia Grillé est un plat de poisson délicieux et polyvalent originaire des régions côtières d'Amérique centrale et du Sud. Riche en protéines et faible en calories, ce poisson tendre et floconneux est mariné avec du citron vert zesté, de l'ail et des herbes fraîches, rehaussant ses saveurs naturelles. En le cuisant sur le grill, cela lui confère non seulement un délicieux arôme fumé, mais le maintient également léger et sain. Riche en acides gras oméga-3, le Tilapia Grillé favorise la santé cardiaque tout en étant une excellente source de vitamines et de minéraux. Parfait pour un dîner rapide en semaine ou un barbecue estival, c'est un plat à la fois satisfaisant et nutritif.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Tilapia grillé DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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