1 serving (120 grams) contains 170 calories, 30.6 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
191.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.0 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.8 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 1.5 g | ||
| Cholestérol | 87.8 mg | 29% | |
| Sodium | 369.9 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 34.4 g | 68% | |
| Vitamine D | 216 mcg | 1080% | |
| Calcium | 17.6 mg | 1% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 517.0 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tilapia grillé
Le Tilapia Grillé est un plat de poisson délicieux et polyvalent originaire des régions côtières d'Amérique centrale et du Sud. Riche en protéines et faible en calories, ce poisson tendre et floconneux est mariné avec du citron vert zesté, de l'ail et des herbes fraîches, rehaussant ses saveurs naturelles. En le cuisant sur le grill, cela lui confère non seulement un délicieux arôme fumé, mais le maintient également léger et sain. Riche en acides gras oméga-3, le Tilapia Grillé favorise la santé cardiaque tout en étant une excellente source de vitamines et de minéraux. Parfait pour un dîner rapide en semaine ou un barbecue estival, c'est un plat à la fois satisfaisant et nutritif.
