1 serving (100 grams) contains 128 calories, 26.0 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
304.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.4 g | 8% | |
| Graisses saturées | 2.1 g | 10% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 135.7 mg | 45% | |
| Sodium | 133.3 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 61.9 g | 123% | |
| Vitamine D | 366.7 mcg | 1833% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Fer | 1.7 mg | 9% | |
| Potassium | 904.8 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson tilapia grillé
Le Poisson Tilapia Grillé est un plat délicieux et nutritif, apprécié pour sa saveur douce et sa texture tendre. Originaire des eaux fraîches, le tilapia est un élément essentiel de nombreuses cuisines dans le monde, particulièrement dans les cuisines africaines, asiatiques et latino-américaines. Ce plat comprend généralement du poisson mariné dans un mélange d'herbes, d'épices et d'agrumes, puis grillé à la perfection. Non seulement le tilapia est faible en calories et riche en protéines, ce qui en fait un excellent choix pour un repas sain, mais il est aussi riche en acides gras oméga-3, qui soutiennent la santé cardiaque. Savourez le Poisson Tilapia Grillé comme déjeuner léger ou dîner satisfaisant, accompagné de légumes frais pour une expérience complète et saine.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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