1 serving (170 grams) contains 220 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 13.9 g | 17% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 97.2 mg | 32% | |
| Sodium | 125.0 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 37.5 g | 75% | |
| Vitamine D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Calcium | 27.8 mg | 2% | |
| Fer | 1.7 mg | 9% | |
| Potassium | 625 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About steak de espadon grillé
Le steak de espadon grillé est un plat délicieux et copieux qui met en valeur la texture riche et charnue de ce poisson frais de l'océan. Originaire de la cuisine méditerranéenne, il est souvent mariné dans un zeste de citron, de l'ail et des herbes, rehaussant sa saveur naturellement douce. Riche en acides gras oméga-3, l'espadon est non seulement délicieux mais favorise également la santé du cœur et offre une source maigre de protéines. Grillé à la perfection, son léger charbonné se marie magnifiquement avec des légumes de saison ou une salade rafraîchissante, en en faisant un délicieux choix sain pour tout repas. Savourez le goût de la mer à chaque bouchée!
