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Swai grillé

Swai grillé

Dinner

Évaluation de l'élément: 78/100

1 serving (113 grams) contains 90 calories, 17.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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187.5
calories
35.4
protéines
0
glucides
5.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.4g)
Calories
187.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 5.2 g 6%
Graisses saturées 1.0 g 5%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 93.8 mg 31%
Sodium 104.2 mg 4%
Glucides totaux 0 g 0%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 0 g
protéines 35.4 g 70%
Vitamine D 208.3 mcg 1041%
Calcium 20.8 mg 1%
Fer 0.6 mg 3%
Potassium 625.0 mg 13%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

0.0%
75.2%
24.8%
Matières grasses: 46 cal (24.8%)
Protéines: 141 cal (75.2%)
Glucides: 0 cal (0.0%)

About Swai grillé

Le pangasius grillé est un délicieux poisson floconneux originaire d'Asie du Sud-Est, plus précisément de la région du fleuve Mékong. Ce poisson blanc doux est mariné avec des herbes et des épices zestées, puis grillé à la perfection, lui donnant une saveur fumée irrésistible. Riche en protéines maigres et en acides gras oméga-3, le pangasius grillé est bénéfique pour le cœur et faible en calories, en en faisant un excellent choix pour des repas légers et nutritifs. Savourez-le aux côtés de légumes vibrants ou d'une salade fraîche pour une expérience gustative satisfaisante et sans culpabilité. Laissez-vous tenter par les saveurs de cette délice culinaire dès aujourd'hui!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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