Empanada d'épinards grillés

Empanada d'épinards grillés

Appetizer

Évaluation de l'élément: 64/100

1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
595.2
calories
14.3
protéines
71.4
glucides
23.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
595.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 23.8 g 30%
Graisses saturées 7.1 g 35%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 23.8 mg 7%
Sodium 952.4 mg 41%
Glucides totaux 71.4 g 25%
Fibres alimentaires 4.8 g 17%
Sucres 4.8 g
protéines 14.3 g 28%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 190.5 mg 14%
Fer 4.8 mg 26%
Potassium 357.1 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

51.3%
10.3%
38.5%
Matières grasses: 214 cal (38.5%)
Protéines: 57 cal (10.3%)
Glucides: 285 cal (51.3%)

About Empanada d'épinards grillés

L'empanada d'épinards grillés est une fusion délicieuse de saveurs, combinant des épinards frais, du fromage crémeux et des épices aromatiques, le tout enveloppé dans une pâte dorée et croustillante. Originaire de la cuisine latino-américaine, ces empanadas offrent une délicieuse touche avec leur finition grillée fumée. Chaque bouchée apporte une explosion de nutriments, grâce aux épinards riches en vitamines et antioxydants. Non seulement elles sont un en-cas ou un repas délectable, mais elles offrent également une alternative plus saine aux empanadas frits traditionnels. Savourez cette gourmandise salée qui satisfait vos envies tout en nourrissant votre corps!