1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodium | 110.4 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 39.4 g | 78% | |
| Vitamine D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Merluza grillée
Le Merlu grillé est un plat délicieux mettant en vedette les filets frais et tendres de merlu, un poisson aimé dans la cuisine méditerranéenne. Mariné dans un mélange d'huile d'olive, d'ail et de citron zesté, il est grillé à la perfection, mettant en valeur ses saveurs naturelles. Ce plat est une source maigre de protéines, riche en acides gras oméga-3 et faible en calories, ce qui en fait une option saine pour le cœur. Servi aux côtés de légumes de saison vibrants, le merlu grillé n'est pas juste un repas ; c'est une célébration de saveur et de nutrition, parfait pour ceux qui apprécient une cuisine saine et satisfaisante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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