1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 5.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 41.2 g | 82% | |
| Vitamine D | 352.9 mcg | 1764% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 705.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson grillé aux tomates et aux herbes
Le poisson grillé aux tomates et aux herbes est un plat délicieux qui brille par sa fraîcheur et sa saveur. Mettant en vedette un poisson tendre et fondant comme le vivaneau ou le saumon, il est magnifiquement assorti de tomates juteuses et d'un mélange d'herbes aromatiques telles que le basilic et le persil. Cette recette d'inspiration méditerranéenne célèbre des ingrédients simples, les combinant avec un filet d'huile d'olive et une touche de citron pour une finition zestée. Non seulement il est riche en acides gras oméga-3 provenant du poisson, mais il apporte également des vitamines et des antioxydants des tomates vibrantes et des herbes. Parfait pour un repas léger et sain, ce plat est sûr d'impressionner vos papilles et vos invités également!
