1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 5.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 41.2 g | 82% | |
| Vitamine D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 705.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson grillé aux épinards
Le poisson grillé aux épinards est un plat délicieux et nutritif qui met en avant les saveurs fraîches de la mer et du jardin. Ce repas vibrant met en avant un poisson parfaitement grillé, comme du saumon ou de la truite, assaisonné avec des herbes et des épices, accompagné d'un lit d'épinards sautés. Originaire de la cuisine méditerranéenne, il apporte à la fois légèreté et profondeur à votre assiette. Riche en acides gras oméga-3, le poisson grillé favorise la santé du cœur, tandis que les épinards ajoutent des vitamines et minéraux essentiels. Ce plat sain satisfait non seulement vos papilles mais nourrit aussi votre corps, en en faisant un choix parfait pour un mode de vie sain. Appréciez l'équilibre délicieux des saveurs à chaque bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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