1 serving (100 grams) contains 167 calories, 28.2 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
Calories |
397.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.4 g | 14% | |
| Graisses saturées | 3.8 g | 19% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 1342.9 mg | 447% | |
| Sodium | 195.2 mg | 8% | |
| Glucides totaux | 1.9 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 67.1 g | 134% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Fer | 21.9 mg | 121% | |
| Potassium | 547.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Les Ikan Bilis sont une collation populaire et un ingrédient de la cuisine d'Asie du Sud-Est, connue pour ses petits anchois séchés. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, les Ikan Bilis offrent un coup de pouce santé à votre alimentation, soutenant la santé cardiaque et la fonction cérébrale. Couramment utilisés dans les plats malaisiens et indonésiens, ils sont souvent sautés avec des épices, ajoutés aux salades, ou appréciés en tant que garniture croquante. Bien que délicieux et nutritifs, la modération est de mise, car ils sont également riches en sodium. Savourez les Ikan Bilis pour un goût savoureux de la région !
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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