1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 66 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 14 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.6 g | 23% | |
| Sucres | 2.8 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94 mg | 7% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 632 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli grillé
Le brocoli grillé est un plat d'accompagnement délicieux et nutritif qui met en valeur les saveurs vibrantes du brocoli frais, légèrement arrosé d'huile d'olive et assaisonné d'ail et de jus de citron. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette préparation simple mais satisfaisante rehausse le goût naturel et terreuse tout en ajoutant une touche fumée. Regorgeant de vitamines C et K, de fibres et d'antioxydants, le brocoli grillé est non seulement faible en calories mais soutient également la santé cardiaque et renforce l'immunité. Appréciez-le en tant qu'ajout savoureux à votre assiette de dîner ou en tant que option de snack sain!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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