1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 7.1 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 8.1 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% | |
| Sucres | 5.2 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 623.8 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About courge verte
La Courgette Verte est un légume polyvalent, plein de vitamines A et C, de fibres et d'antioxydants. Originaire d'Amérique Centrale, cette courgette vibrante est un pilier de diverses cuisines, de la ratatouille italienne aux enchiladas mexicaines. Faible en calories et riche en eau, la courgette verte favorise l'hydratation et soutient la santé digestive. Grillée, sautée ou intégrée dans des soupes, sa saveur douce s'harmonise avec une variété de plats. Alors, régalez-vous de courgette verte pour son goût délicieux et ses incroyables bienfaits pour la santé!
