1 serving (85 grams) contains 17 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 66.1 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 8.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% | |
| Sucres | 2.8 g | ||
| protéines | 2.8 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 82.6 mg | 6% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 458.1 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salades verte
Les salades vertes sont des plats vibrants et rafraîchissants, remplis d'un assortiment coloré de légumes frais, de feuilles vertes et souvent garnis de vinaigrettes savoureuses. Originaire de diverses cuisines du monde, elles peuvent aller de la classique César à la salade grecque méditerranéenne, chacune offrant un mélange unique de saveurs et de textures. Riches en vitamines, minéraux et antioxydants, ces salades favorisent un mode de vie sain, favorisant la digestion et soutenant la santé cardiaque. Bien qu'elles présentent souvent des ingrédients sains, soyez conscient des garnitures ajoutées comme le fromage ou les vinaigrettes crémeuses, qui peuvent augmenter les calories. Embrassez la fraîcheur des salades vertes pour un boost délicieux et nutritif dans vos repas !
