salade verte avec vinaigrette au yaourt

salade verte avec vinaigrette au yaourt

Salad

Évaluation de l'élément: 81/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
157.7
calories
7.9
protéines
15.8
glucides
6.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
157.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 6.3 g 8%
Graisses saturées 3.2 g 16%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 7.9 mg 2%
Sodium 236.6 mg 10%
Glucides totaux 15.8 g 5%
Fibres alimentaires 3.2 g 11%
Sucres 7.9 g
protéines 7.9 g 15%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 157.7 mg 12%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 473.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

41.7%
20.9%
37.4%
Matières grasses: 56 cal (37.4%)
Protéines: 31 cal (20.9%)
Glucides: 63 cal (41.7%)

About salade verte avec vinaigrette au yaourt

La salade verte avec vinaigrette au yogourt est un plat rafraîchissant et vibrant qui marie de la laitue croquante, des tomates juteuses, des concombres croquants, et des poivrons colorés, le tout garni d'une vinaigrette crémeuse au yogourt. Cette salade délicieuse s'inspire de la cuisine méditerranéenne, reconnue pour ses ingrédients frais et ses saveurs audacieuses. La vinaigrette au yogourt est non seulement délicieuse mais également riche en bienfaits probiotiques, en en faisant une alternative s