1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade verte au tahini
La salade verte au tahini est un plat vibrant et nutritif, combinant des légumes feuillus frais comme le chou frisé et les épinards avec des concombres croquants et des tomates juteuses. Cette salade inspirée de la méditerranée met en avant une vinaigrette onctueuse au tahini à base de graines de sésame moulues, de jus de citron et d'ail, ajoutant une saveur riche et noisetée. Riche en vitamines, minéraux et graisses saines, elle est parfaite pour ceux qui recherchent un repas sain. Faible en calories mais riche en fibres, cette salade soutient la digestion et fournit une énergie soutenue. Appréciez-la comme déjeuner léger ou en accompagnement rafraîchissant, à la fois délicieux et sain !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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