1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.8 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 79.4 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 31.7 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 23.8 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade verte avec mangue
La salade verte avec mangue est un plat vibrant et rafraîchissant qui associe des légumes verts croquants, des tranches de mangue mûre et un mélange de légumes colorés comme des poivrons et des concombres. Originaire de cuisines tropicales, cette salade délecte non seulement vos papilles mais offre aussi un coup de boost nutritif. La mangue fraîche ajoute une douceur naturelle et est chargée en vitamines A et C, tandis que les légumes verts fournissent des fibres essentielles. Assaisonnée d'une vinaigrette légère, cette salade est faible en calories et parfaite pour un repas sain et sans culpabilité ou un accompagnement. Savourez le goût de l'été avec cette salade délicieuse et nourrissante !
