1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.3 g | 18% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 12.7 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 317.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade verte avec vinaigrette italienne
La Salade Verte Aux Noix est un plat frais et vibrant qui combine magnifiquement des légumes croquants comme la laitue romaine et les épinards, des légumes colorés tels que les tomates cerises et les concombres, et une touche croquante de noix variées comme les amandes et les noix. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade est non seulement visuellement attrayante mais aussi bourrée de bienfaits pour la santé. La teneur riche en fibres favorise la digestion, tandis que les graisses saines des noix apportent des nutriments essentiels et vous maintiennent rassasié plus longtemps. Mélangez-la avec une vinaigrette légère, et vous obtenez un repas rafraîchissant et nutritif parfait pour toute occasion!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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