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Salade verte et tomates

Salade verte et tomates

Salad

Évaluation de l'élément: 84/100

1 serving (150 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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55.2
calories
3.2
protéines
11.0
glucides
0.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
55.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.8 g 1%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 31.5 mg 1%
Glucides totaux 11.0 g 4%
Fibres alimentaires 3.2 g 11%
Sucres 6.3 g
protéines 3.2 g 6%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 47.3 mg 3%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 473.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

68.8%
20.0%
11.2%
Matières grasses: 7 cal (11.2%)
Protéines: 12 cal (20.0%)
Glucides: 44 cal (68.8%)

About Salade verte et tomates

La Salade Verte Aux Concombres est un mélange rafraîchissant de laitue croquante, de concombres croquants, de tomates juteuses et de poivrons vifs, assaisonné d'une vinaigrette légère. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade offre un délicieux mix de textures et de saveurs. Riche en vitamines et minéraux, elle est faible en calories, ce qui en fait un choix parfait pour un régime sain. Les concombres ajoutent de l'hydratation et des fibres qui favorisent la digestion. Appréciez ce plat coloré en accompagnement ou en repas léger, et savourez la bonté saine des ingrédients frais!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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