1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 31.5 g | 40% | |
| Graisses saturées | 12.6 g | 63% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 157.7 mg | 52% | |
| Sodium | 709.8 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 31.5 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quiche verte
La Quiche Verte est un délicieux plat salé rempli de légumes verts vibrants comme les épinards, le chou frisé et les herbes fraîches. Originaire de la cuisine française, cette quiche présente une croûte beurrée et feuilletée remplie d'un mélange riche d'oeufs et de fromage crémeux. Non seulement c'est une option savoureuse pour le brunch ou le déjeuner, mais elle est également riche en nutriments—fournissant des vitamines A et K grâce aux légumes et des protéines grâce aux œufs. Appréciez-la chaude ou froide, en faisant un choix polyvalent et sain pour tout repas. Plongez dans cette Quiche Verte délicieusement nutritive, où le goût rencontre le bien-être!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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