1 serving (150 grams) contains 183 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 47.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
290.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 76.0 g | 27% | |
| Fibres alimentaires | 5.5 g | 19% | |
| Sucres | 35.5 g | ||
| protéines | 3.1 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 7.1 mg | 0% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 1188.1 mg | 25% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About banane plantain verte
La Banane Plantain Verte est un fruit riche en nutriments qui provient des régions tropicales et est un aliment de base dans diverses cuisines, particulièrement en Amérique latine et dans les Caraïbes. Riche en vitamines et minéraux essentiels comme le potassium, la vitamine C, et les fibres alimentaires, les plantains verts sont faibles en sucre et en matières grasses. Ils sont un ingrédient polyvalent, parfait pour les plats salés ou comme une alternative saine aux frites traditionnelles lorsqu'ils sont frits ou cuits au four. Leur teneur en amidon en fait une excellente source d'énergie, favorisant la santé digestive. Appréciez le goût unique et les bienfaits pour la santé des bananes plantain vertes dans votre prochain repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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