1 serving (145 grams) contains 117 calories, 7.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 20.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
117.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.3 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 7.2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 20.9 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 8.3 g | 29% | |
| Sucres | 8.2 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36.2 mg | 2% | |
| Fer | 2.1 mg | 11% | |
| Potassium | 353.8 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About petits pois
Les petits pois sont de petits légumes ronds qui regorgent de nutriments. Originaires de la région méditerranéenne, ils sont un élément clé de diverses cuisines, des ragoûts copieux aux salades vibrantes. Riches en vitamines A, C et K, ainsi qu'en protéines et en fibres alimentaires, les petits pois favorisent une digestion saine et renforcent votre système immunitaire. Faibles en calories et riches en antioxydants, ils sont un ajout parfait à tout repas pour une explosion de saveurs et de nutriments. Que ce soit frais, congelé ou en conserve, les petits pois sont un super-aliment polyvalent qui est délicieux et nutritif!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - petits pois DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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