salade de papaye verte

salade de papaye verte

Appetizer

Évaluation de l'élément: 78/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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176.5
calories
3.5
protéines
23.5
glucides
5.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
176.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 5.9 g 7%
Graisses saturées 1.2 g 6%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 588.2 mg 25%
Glucides totaux 23.5 g 8%
Fibres alimentaires 4.7 g 16%
Sucres 11.8 g
protéines 3.5 g 7%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 47.1 mg 3%
Fer 1.2 mg 6%
Potassium 352.9 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

58.3%
8.7%
33.0%
Matières grasses: 53 cal (33.0%)
Protéines: 14 cal (8.7%)
Glucides: 94 cal (58.3%)

About salade de papaye verte

La Salade de Papaye Verte est un plat vibrant issu des rues de la Thaïlande. Elle associe de la papaye verte râpée à des légumes croquants comme des carottes, des tomates, et des haricots verts, le tout assaisonné d'une vinaigrette zestée au jus de citron vert, sauce de poisson, et sucre de palme. Cette salade rafraîchissante est souvent garnie de cacahuètes concassées et parfois d'une pointe de piment pour un piquant épicé. Riche en vitamines et antioxydants, elle offre une option légère mais satisfaisante, parfaite pour ceux qui recherchent un repas sain. Appréciez l'équilibre parfait des saveurs et des textures dans chaque bouchée!