oignons verts

oignons verts

Vegetable

Évaluation de l'élément: 87/100

1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.

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48
calories
2.7
protéines
10.9
glucides
0.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (150g)
Calories
48
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.3 g 0%
Graisses saturées 0.0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 24 mg 1%
Glucides totaux 10.9 g 3%
Fibres alimentaires 3.9 g 13%
Sucres 3.5 g
protéines 2.7 g 5%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 108 mg 8%
Fer 2.2 mg 12%
Potassium 414 mg 8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

76.4%
18.9%
4.7%
Matières grasses: 2 cal (4.7%)
Protéines: 10 cal (18.9%)
Glucides: 43 cal (76.4%)

About oignons verts

Les Oignons Verts sont un ingrédient vibrant et polyvalent que l'on retrouve dans diverses cuisines à travers le monde. Souvent utilisés dans les plats asiatiques, ils ajoutent une saveur d'oignon douce et un croquant frais. Riches en vitamines A, C et K, ces délices verts favorisent une vision saine et soutiennent le système immunitaire. Faibles en calories et riches en antioxydants, ils sont parfaits pour rehausser les salades, les sautés et les soupes. Qu'ils soient dégustés crus ou cuits, les oignons verts sont une délicieuse façon de rehausser vos repas tout en améliorant votre santé.