1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 41.2 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lentilles vertes à la vinaigrette
La Salade de Lentilles Vertes à la Vinaigrette est une salade vibrante et nutritive composée de tendres lentilles vertes mélangées avec une vinaigrette acidulée à base d'huile d'olive, de moutarde de Dijon et d'une touche de vinaigre balsamique. Ce plat est issu de la cuisine méditerranéenne, réputée pour ses saveurs fraîches et ses ingrédients sains. Riche en protéines, en fibres et en nutriments essentiels, les lentilles vertes favorisent la santé cardiaque et aident à la digestion. Associez-les à des légumes croquants comme les poivrons et les oignons rouges pour plus de croustillant et de couleur. Appréciez ce plat léger mais satisfaisant en tant qu'accompagnement parfait ou repas nutritif à part entière!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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