1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 315.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 3.9 mg | 21% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About plat de légumes-feuilles verts
Le Plat de Légumes Feuillus Verts est un mélange vibrant de légumes frais, mettant en vedette du chou frisé, des épinards et des bettes à carde, doucement sautés avec de l'ail et une pointe de citron. Ce plat s'inspire de la cuisine méditerranéenne, célébrée pour ses saveurs riches et ses bienfaits pour la santé. Rempli de vitamines A, C et K, ainsi que d'antioxydants, il soutient un système immunitaire fort et favorise une bonne digestion. Arrosé d'huile d'olive et garni d'une pincée de graines de sésame, il est non seulement un festin pour les yeux mais aussi un choix nourrissant pour votre corps. Savourez ce plat délicieux en tant qu'accompagnement ou en tant que plat principal complet!
