1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
37.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 70 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 7.2 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 1 g | ||
| protéines | 3.5 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 90 mg | 6% | |
| Fer | 2.2 mg | 12% | |
| Potassium | 485 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de feuilles vertes
La salade de feuilles vertes est un mélange vibrant de légumes frais et croquants, comme de la romaine et des épinards, mélangés à des légumes colorés tels que des tomates juteuses, des concombres croquants et des poivrons zestés. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce délicieux plat est non seulement rafraîchissant mais également riche en nutriments essentiels. Faible en calories et riche en vitamines A et C, c'est un choix parfait pour un repas léger ou un accompagnement. Ajoutez un filet d'huile d'olive et une pincée de vos herbes préférées, et vous obtenez une salade savoureuse et délicieuse qui dynamise et satisfait!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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