1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 30 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 126 g | 45% | |
| Fibres alimentaires | 32 g | 114% | |
| Sucres | 13.2 g | ||
| protéines | 48 g | 96% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 264 mg | 20% | |
| Fer | 13.6 mg | 75% | |
| Potassium | 2492 mg | 53% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Haricot mungo
Le pois gramme est une légumineuse riche en nutriments, également connue sous le nom de dal mung, célébrée dans les cuisines d'Asie, en particulier dans les plats indiens et thaïlandais. Emballés de protéines, de fibres et de vitamines essentielles, ces petits haricots sont faibles en calories et favorisent la santé digestive. Ils sont également une excellente source d'antioxydants, aidant à lutter contre l'inflammation. Polyvalent et facile à cuisiner, le pois gramme peut être utilisé dans des salades, des soupes ou comme un délicieux curry. Profitez des bienfaits de cette petite bombe alimentaire tout en explorant ses origines culinaires savoureuses!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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