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Curry de lentilles indiennes au mungo

Curry de lentilles indiennes au mungo

Dinner

Évaluation de l'élément: 88/100

1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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211.8
calories
11.8
protéines
35.3
glucides
4.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
211.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 4.7 g 6%
Graisses saturées 0.6 g 3%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 470.6 mg 20%
Glucides totaux 35.3 g 12%
Fibres alimentaires 9.4 g 33%
Sucres 3.5 g
protéines 11.8 g 23%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 58.8 mg 4%
Fer 3.5 mg 19%
Potassium 470.6 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

61.2%
20.5%
18.3%
Matières grasses: 42 cal (18.3%)
Protéines: 47 cal (20.5%)
Glucides: 141 cal (61.2%)

About Curry de lentilles indiennes au mungo

Le curry de lentilles vertes indiennes aux haricots mungo est un plat délicieux et nutritif originaire de la cuisine indienne. Fait avec de tendres lentilles de haricots mungo vertes, de tomates vibrantes, et un mélange harmonieux d'épices comme le cumin, la coriandre et le curcuma, ce curry explose de saveurs. Emballé avec des protéines, des fibres et des nutriments essentiels, il soutient la santé du cœur et la digestion, en en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Cette délice végétarien est généralement servi avec du riz à la vapeur ou du naan chaud, offrant une expérience réconfortante et satisfaisante. Dégustez cette option saine et à base de plantes qui est sûre de ravir vos papilles!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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