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chou vert cru

chou vert cru

Vegetable

Évaluation de l'élément: 86/100

1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
22
calories
1.1
protéines
5.2
glucides
0.1
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (89g)
Calories
22
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.1 g 0%
Graisses saturées 0.0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 16 mg 0%
Glucides totaux 5.2 g 1%
Fibres alimentaires 2.2 g 7%
Sucres 2.8 g
protéines 1.1 g 2%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 40 mg 3%
Fer 0.5 mg 2%
Potassium 170 mg 3%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

79.7%
16.9%
3.4%
Matières grasses: 0 cal (3.4%)
Protéines: 4 cal (16.9%)
Glucides: 20 cal (79.7%)

About chou vert cru

Le Chou Vert Cru est un légume feuillu vibrant rempli de vitamines et de minéraux essentiels. Originaire de la cuisine méditerranéenne, il est un aliment de base des salades, des salades de chou et des sautés. Ce superaliment crucifère est riche en vitamine C, en fibres et en antioxydants, soutenant votre système immunitaire et votre santé digestive. Faible en calories et riche en nutriments, c'est un ajout parfait à tout régime alimentaire. Savourez-le cru pour maximiser sa texture croquante et ses bienfaits pour la santé, rendant chaque bouchée non seulement délicieuse mais aussi incroyablement nourrissante!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.