1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
22 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 5.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 2.2 g | 7% | |
| Sucres | 2.8 g | ||
| protéines | 1.1 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 170 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About chou vert
Le Chou Vert est un légume riche en nutriments avec une teinte verte vibrante, connu pour sa texture croquante et son goût légèrement poivré. Riche en vitamines C et K, il fournit également des antioxydants essentiels et des fibres, favorisant la santé digestive et un système immunitaire fort. Ce chou polyvalent brille dans des cuisines du monde entier, des classiques salades de chou en cuisine américaine aux sautés savoureux dans les plats asiatiques. Avec peu de calories et pas de matières grasses, le Chou Vert est un ajout parfait à tout régime alimentaire sain, en en faisant un excellent choix pour les salades, les soupes et même les plats fermentés comme le kimchi. Adoprez le croquant et croquez votre chemin vers une meilleure santé avec le Chou Vert !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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