1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 10.4 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5.1 g | 18% | |
| Sucres | 5.1 g | ||
| protéines | 2.7 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 55.2 mg | 4% | |
| Fer | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 314.9 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Haricots verts et courgettes
Les haricots verts et les courgettes sont des légumes vibrants et croquants parfaits pour ajouter une explosion de couleurs à n'importe quel plat. Regorgeant de nutriments, ces délices verts sont des incontournables de la cuisine méditerranéenne, souvent sautés avec de l'ail et de l'huile d'olive pour une expérience aromatique. Chaque bouchée est riche en fibres, en vitamines A et C, et faible en calories, ce qui en fait un choix fantastique pour un mode de vie sain. Qu'ils soient dégustés frais dans une salade ou rôtis en accompagnement, les haricots verts et les courgettes apportent saveur et nutrition à votre table. Savourez la bonté de la nature à chaque service!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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