1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 54.0 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 6.2 g | 22% | |
| Sucres | 28 g | ||
| protéines | 2.6 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 10 mg | 0% | |
| Fer | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 844 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About bananes vertes
Les bananes vertes sont la version non mûre du fruit familier, riche en nutriments essentiels. Riches en fibres alimentaires, elles favorisent la digestion et peuvent aider à réguler le taux de sucre dans le sang. Originaires de régions tropicales, ces fruits polyvalents sont un pilier de nombreuses cuisines, en particulier dans les plats latino-américains et caribéens. Contrairement aux bananes mûres, les bananes vertes sont moins sucrées et riches en amidon résistant, ce qui en fait une option plus saine pour une énergie soutenue. Dégustez-les bouillies, en purée, ou dans des plats salés pour découvrir leur saveur unique, légèrement terreuse. Découvrez les bienfaits des bananes vertes et sublimez vos repas dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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