1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8.0 g | 10% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodium | 240 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 12.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 9.6 g | ||
| protéines | 16.0 g | 32% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 320.0 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade au yaourt grec
La salade au yaourt grec est un plat rafraîchissant et vibrant qui associe le yaourt grec crémeux aux concombres croquants, tomates mûres, oignons rouges et herbes fraîches comme l'aneth et le persil. Originaire de la Méditerranée, cette salade incarne les saveurs de la cuisine grecque. Non seulement elle est délicieuse, mais elle est également riche en protéines et en probiotiques, favorisant la santé intestinale, tandis que les légumes frais apportent une explosion de vitamines et de fibres. Arrosée d'un filet d'huile d'olive et d'un trait de citron, la salade au yaourt grec est à la fois satisfaisante et sans culpabilité, en en faisant l'ajout parfait à tout repas!
