1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.3 g | 8% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodium | 78.9 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 12.6 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 9.5 g | ||
| protéines | 15.8 g | 31% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 0.2 mg | 1% | |
| Potassium | 236.6 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Grec
La cuisine grecque est une cuisine vibrante riche en histoire et tradition, mettant en vedette des ingrédients frais tels que l'huile d'olive, les légumes, les céréales et les viandes maigres. Ce régime méditerranéen est renommé pour ses bienfaits pour la santé, favorisant la santé cardiaque avec les acides gras oméga-3 provenant du poisson, tandis que les herbes et les épices ajoutent de la profondeur aromatique sans excès de sodium. Dégustez des plats comme le tzatziki, la moussaka et les salades fraîches, reflétant tous l'héritage agricole du pays. Bien que des douceurs indulgentes comme le baklava existent, l'équilibre global de la cuisine grecque en fait à la fois satisfaisante et nourrissante, célébrant un héritage culinaire datant de plusieurs milliers d'années.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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