1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodium | 705.9 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 47.1 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 17.6 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Nourriture grecque
La cuisine grecque est une célébration vibrante de saveurs et de tradition, enracinée dans l'alimentation méditerranéenne. Avec des ingrédients frais tels que l'huile d'olive, les tomates et les herbes, elle propose des plats emblématiques tels que la moussaka, le souvlaki et le tzatziki. Riche en légumes, légumineuses et céréales complètes, la cuisine grecque offre un équilibre entre graisses saines et protéines maigres. Son utilisation de yaourt et de fromage fournit des probiotiques, tandis que les recettes intègrent souvent des fruits de mer frais. Alors que certains plats peuvent être riches et consistants, l'accent mis sur des ingrédients saisonniers et locaux rend la cuisine grecque à la fois délicieuse et nutritive. Plongez dans un voyage culinaire qui incarne la santé et l'héritage!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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