1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 31.5 g | 63% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About omelette blanche d'œuf grecque
L'omelette aux blancs d'œufs grecque est un plat léger et savoureux qui associe des blancs d'œufs moelleux avec des ingrédients vibrants inspirés de la cuisine méditerranéenne. Garnie d'épinards frais, de fromage feta acidulé et de dés de tomates, cette omelette est riche en protéines et faible en calories, ce qui en fait une option idéale pour un petit-déjeuner sain. L'absence de jaunes réduit le cholestérol tout en conservant un excellent goût. Parfaitement assaisonnée avec des herbes comme l'origan et l'aneth, l'omelette aux blancs d'œufs grecque est non seulement nutritive mais aussi un moyen délicieux de commencer la journée avec une explosion de saveurs et d'énergie!
