1 serving (100 grams) contains 343 calories, 13.3 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 71.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.8 g | 8% | |
| Graisses saturées | 1.4 g | 7% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 143 g | 52% | |
| Fibres alimentaires | 20 g | 71% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 26.6 g | 53% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36 mg | 2% | |
| Fer | 4.4 mg | 24% | |
| Potassium | 920 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Kasha
Le Grechka est un grain sain et riche en éléments nutritifs, également connu sous le nom de sarrasin, célébré dans la cuisine d'Europe de l'Est. Garni de protéines, de fibres et de minéraux essentiels, le Grechka est naturellement sans gluten, ce qui en fait un choix parfait pour les personnes soucieuses de leur santé. Sa saveur terreuse et sa texture polyvalente lui permettent de briller dans les salades, le porridge ou en tant qu'accompagnement copieux. Doté de propriétés antioxydantes et d'un faible indice glycémique, le Grechka soutient la santé cardiaque et aide à maintenir des niveaux d'énergie stables. Adoptez ce superaliment et découvrez comment le Grechka peut rehausser vos repas tout en nourrissant votre corps!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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