1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 5.9 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 411.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Zucchini Gratin
Le Gratin de Courgettes est un délicieux plat français mettant en valeur des courgettes tendres, superposées avec du fromage crémeux et un dessus doré de chapelure. Ce classique réconfortant met en valeur les saveurs vibrantes de la cuisine méditerranéenne, combinant des herbes fraîches, de l'ail et une pointe de muscade. Riche en vitamines A et C, la courgette ajoute un coup de pouce nutritif, en en faisant un choix plus léger pour un plat d'accompagnement riche. Alors que le fromage fondu ajoute de l'indulgence, l'équilibre des légumes garantit que vous savourez un plat à la fois satisfaisant et sain. Parfait pour toute occasion, le Gratin de Courgettes est une délicieuse façon de savourer vos légumes!
