1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
42 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.8 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 5.4 g | ||
| protéines | 3.0 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42 mg | 3% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 650.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes râpées
La Courgette Râpée est un ingrédient polyvalent et vibrant qui ajoute une explosion de saveur et de nutrition à n'importe quel plat. Avec ses origines dans la cuisine méditerranéenne, ce légume finement râpé est riche en vitamines A et C, et faible en calories, en en faisant un choix fantastique pour un mode de vie sain. Remplie de fibres alimentaires, elle favorise la digestion et contribue à la santé du cœur. Que ce soit sautée, cuite au four dans du pain, ou mélangée à des salades, la courgette râpée infuse les repas d'humidité et d'une saveur subtile. Adoptez sa bonté naturelle et rehaussez votre cuisine avec cet ingrédient délicieux !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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