1 serving (100 grams) contains 365 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 76.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
730 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4 g | 5% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 10 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 152 g | 55% | |
| Fibres alimentaires | 6 g | 21% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 20 g | 40% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Fer | 5 mg | 27% | |
| Potassium | 536 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Grains
Les Céréales sont une source vitale de nutrition, riches en nutriments essentiels tels que fibres, protéines, vitamines et minéraux. Du riz et du blé au quinoa et à l'orge, les céréales sont des éléments de base dans les cuisines du monde entier, enrichissant les plats des sautés savoureux aux pains réconfortants. Elles sont réputées pour favoriser la santé cardiaque, faciliter la digestion et fournir de l'énergie durable. Les céréales complètes, en particulier, sont célébrées pour leurs bienfaits pour la santé, réduisant le risque de maladies chroniques. Cependant, les céréales raffinées, souvent dépouillées de leurs nutriments, peuvent contribuer à des problèmes de santé lorsqu'elles sont consommées en excès. Adoptez les céréales pour une alimentation équilibrée et nutritive qui nourrit votre corps !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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