1 serving (100 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
700 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 10 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 120 g | 43% | |
| Fibres alimentaires | 30 g | 107% | |
| Sucres | 4 g | ||
| protéines | 40 g | 80% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Fer | 10 mg | 55% | |
| Potassium | 1400 mg | 29% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Grains et légumineuses
Les Céréales et Légumineuses sont des composants essentiels d'une alimentation équilibrée, riches en protéines, fibres et nutriments vitaux. Ces aliments polyvalents comprennent une variété de céréales comme le riz, le quinoa et l'orge, ainsi que des légumineuses telles que les lentilles, les pois chiches et les haricots. Présents dans les cuisines du monde entier, des ragoûts copieux méditerranéens aux currys indiens épicés, ils offrent d'innombrables possibilités culinaires. Emballés d'antioxydants et de vitamines bénéfiques, les céréales et légumineuses soutiennent non seulement la digestion et la santé cardiaque, mais aident également à maintenir un poids sain. Adoptez ces ingrédients sains pour des repas délicieux qui nourrissent votre organisme!
