1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 47.1 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 294.1 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de grains aux légumes
Grain Salad With Vegetables est un plat vibrant et nutritif qui présente un mélange délicieux de céréales complètes comme le quinoa ou l'épeautre, associées à un arc-en-ciel de légumes frais tels que des poivrons, des concombres et des tomates cerises. Ce plat s'inspire de la cuisine méditerranéenne, réputée pour sa concentration sur des ingrédients sains et des saveurs. Riche en fibres, en vitamines et en minéraux, il est une excellente source de protéines d'origine végétale, ce qui en fait un choix idéal pour un déjeuner léger ou un accompagnement consistant. De plus, il est polyvalent — servez-le chaud ou froid, et appréciez le goût rafraîchissant qui favorise votre santé générale et votre bien-être.
