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betterave dorée

betterave dorée

Vegetable

Évaluation de l'élément: 84/100

1 serving (136 grams) contains 59 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.

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103.5
calories
3.9
protéines
22.8
glucides
0.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.6g)
Calories
103.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.4 g 0%
Graisses saturées 0.1 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 186.0 mg 8%
Glucides totaux 22.8 g 8%
Fibres alimentaires 6.7 g 23%
Sucres 16.1 g
protéines 3.9 g 7%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 38.6 mg 2%
Fer 1.9 mg 10%
Potassium 775.4 mg 16%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

82.6%
14.1%
3.3%
Matières grasses: 3 cal (3.3%)
Protéines: 15 cal (14.1%)
Glucides: 91 cal (82.6%)

About betterave dorée

La Betterave Dorée est un légume-racine vibrant connu pour sa superbe couleur dorée et sa douceur terreuse. Très riche en nutriments essentiels, elle est pleine de vitamines A et C, de fibres et d'antioxydants, ce qui en fait un atout majeur pour votre santé. Originaire de la Méditerranée, cet ingrédient polyvalent brille dans diverses cuisines, des salades rôties aux soupes consistantes. Faible en calories mais incroyablement satisfaisante, la Betterave Dorée soutient la santé cardiaque et renforce votre système immunitaire. Découvrez le monde délicieux et nutritif de la Betterave Dorée et rehaussez vos repas avec ce joyau culinaire!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.