1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 1.6 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 71.0 g | 25% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.8 mg | 1% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 55.2 mg | 1% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz
Le Gohan est un pilier de la cuisine japonaise, constitué de riz blanc cuit à la vapeur souvent servi aux côtés de divers plats. C'est un plat réconfortant qui remplit le ventre et réchauffe le cœur, couramment apprécié dans les foyers à travers le Japon. Riche en glucides, le Gohan fournit une source rapide d'énergie, en en faisant un choix idéal pour les personnes actives. Bien que le riz blanc manque de certains nutriments présents dans les céréales complètes, il se marie parfaitement avec les légumes et les protéines, créant un repas équilibré. Polyvalent et délicieux, le Gohan n'est pas seulement un plat d'accompagnement; c'est un essentiel bien-aimé qui incarne l'essence de la cuisine japonaise.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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