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Lait écrémé

Lait écrémé

Dairy

Évaluation de l'élément: 73/100

1 serving (244 grams) contains 83 calories, 8.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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83
calories
8.3
protéines
12.0
glucides
0.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (244g)
Calories
83
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.2 g 0%
Graisses saturées 0.1 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 5 mg 1%
Sodium 98.0 mg 4%
Glucides totaux 12.0 g 4%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 12.0 g
protéines 8.3 g 16%
Vitamine D 100 mcg 500%
Calcium 299 mg 23%
Fer 0.1 mg 0%
Potassium 382.0 mg 8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

57.8%
40.0%
2.2%
Matières grasses: 1 cal (2.2%)
Protéines: 33 cal (40.0%)
Glucides: 48 cal (57.8%)

About Lait écrémé

Le Verre de Lait Écrémé est une option rafraîchissante pour les personnes soucieuses de leur santé, fabriquée à partir de lait de vache frais avec la crème soigneusement retirée. Originaire des pratiques laitières traditionnelles, il est riche en nutriments essentiels, offrant une source importante de calcium, de vitamine D et de protéines tout en étant faible en matières grasses et en calories. Cet ingrédient polyvalent est parfait pour les smoothies, les céréales, ou simplement apprécié tel quel. Sans sucres ajoutés et au goût crémeux léger, le Verre de Lait Écrémé soutient un régime équilibré et aide à maintenir des os et des muscles en bonne santé. Choisissez le Verre de Lait Écrémé pour une addition nutritive et sans culpabilité à votre routine quotidienne!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.