1 serving (200 grams) contains 180 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 17.6 g | 35% | |
| Vitamine D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Aubergines sautées aux sardines
Le __PLACEHOLDER_START__Ginisang Talong With Sardines__PLACEHOLDER_END__ est un plat philippin savoureux qui marie magnifiquement l'aubergine sautée, ou talong, avec des sardines riches en protéines. Ce repas délicieux met en avant de l'ail frais, des oignons et des tomates, créant une base savoureuse qui rehausse le goût prononcé des sardines. Originaire des Philippines, c'est un aliment réconfortant présent dans de nombreux foyers. Riche en nutriments, l'aubergine est faible en calories et riche en fibres, tandis que les sardines offrent des acides gras oméga-3 bénéfiques pour la santé. Le __PLACEHOLDER_START__Ginisang Talong With Sardines__PLACEHOLDER_END__ n'est pas seulement délicieux; c'est un choix sain qui apporte nutrition et tradition à votre table.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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