1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.6 g | 22% | |
| Graisses saturées | 11.8 g | 59% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodium | 588.2 mg | 25% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 1.2 g | 4% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson au lait de coco
Le poisson au lait de coco est un délicieux plat philippin qui met en valeur du poisson frais mijoté dans une riche sauce au lait de coco, parfumée à l'ail, au gingembre et aux oignons. Cette délicieuse spécialité met souvent en avant des légumes comme de l'aubergine, des haricots verts et des épinards, créant un mélange harmonieux de saveurs. Enraciné dans la cuisine philippine, le poisson au lait de coco ravit non seulement les papilles gustatives mais offre également des bienfaits nutritionnels. Le lait de coco apporte des graisses saines tandis que le poisson fournit des protéines essentielles. Cependant, la modération est de mise, car le plat peut être calorique. Savourez cette gourmandise salée qui incarne le cœur et l'âme des Philippines!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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